3 Méthodes pour appliquées vos huiles essentielles !

Les huiles essentielles peuvent être appliquées de trois manières :

• Inhalation
  • Il s’agit tout simplement de sentir l’huile essentielle à partir du flacon, d’une goutte sur un mouchoir, de sa diffusion dans l’air ou sous forme de spray aurique (c’est-à-dire un spray combinant alcool et huile essentielle, pouvant être aspergé dans l’air ambiant).
• Voie cutanée
  • Il s’agit de faire pénétrer les huiles essentielles dans la peau grâce à la dilution (à condition de bien considérer les dangers de certaines huiles pour la peau).
• Usage interne
  • Pour un usage culinaire, vérifiez qu’elles sont sans risques. Respectez les dosages suivants : 1 à 2 gouttes pour un plat de quatre personnes. Pour les hydrolats, prévoyez 1 à 2 cuillères à café par litre de boisson.

On dilue généralement entre 1 et 10% et au maximum 25%.

Dilution à 1% pour les femmes enceintes, enfants, personnes âgées ou ayant des problèmes de santé, et pour répondre à des questions d’ordre émotionnel.

Dilution de 3 à 10% – dilution habituelle – pour les profils sans problème, 10% étant la dose pour remédier à un problème ponctuel important (entorse, coup…)