Les « Superaliments »

Le terme « Superaliment » n’a rien d’officiel, mais définit une catégorie d’aliments regroupant des fruits, des plantes, des épices et des algues qui sont excellent pour la santé. Leur richesse en nutriments essentiels, en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, antioxydants est telle qu’en consommer un peu chaque jour permet de maintenir une bonne vitalité et de combler de nombreuses carences. Ce sont des aliments de lutte contre les maladies et de prévention naturelle. On pourrait les comparer aux cures de vitamines et éléments essentiels vendus en pharmacie.

L’avantage des superaliments est qu’ils n’ont pas besoin d’être consommés en grande quantité !

SUPERALIMENTSRICHES ENPERMET DE
Bais AçaïOméga 6 et 9
Antioxydant
Vitamines B1, B2, B3, C et E
Lutter contre le cholestérol, les maladies cardiovasculaires et la malaria
AcérolaVitamine C (50 à 80 fois plus qu’un citron)
Bêtacarotène
Phosphore
Calcium
Fer
Magnésium
Potassium
Renforcer le système immunitaire
Préserver les yeux
Sirop d’agaveIndice glycémique faibleEdulcorant possible pour les diabétiques
Agropyre30g consommés en jus, comprimés ou poudre équivalent à 1kg de légumes vertsLutter contre les problèmes de thyroïde
Réduire l’obésité
Corrige le taux d’acidité dans le corps
Baies d’argousierVitamines C, E, A, F, K, P et B
Fer
Azote
Phosphore
Manganèse
Bore
Calcium
Acides gras saturés et insaturés
Acides aminés
Lutter contre la fatigue, la grippe, le manque d’appétit
Soigner les affections cutanées, les troubles digestifs, circulatoires
Soulager les douleurs menstruelles
Calmer les gingivites, l’hyperglycémie du sang, les troubles pulmonaires et la tension artérielle
Algues bleu vertVitamines
Minéraux
Acides gras aminés
Protéines végétales
Favoriser le développement du cerveau
Régénérer les nerfs
Augmenter l’énergie vitale et l’endurance
Aloe veraVitamines A, B12, E
Calcium
Magnésium
Acides gras essentiels
Enzymes
Réduire les inflammations
Lutte contre les bactéries et les virus
Hydrate et répare l’épiderme
Soulage les troubles digestifs
Fruit du baobabCalcium
Potassium
Vitamine C
Antioxydants
Lutter contre la diarrhée et la fièvre
Réduire les inflammations
CacaoVitamines A1, B1, C, D et E
Fer
Magnésium
Antioxydants
Anxiolytiques (lutte contre la déprime)
Favoriser la bonne santé des yeux, le renouvellement osseux du système nerveux et la fertilité
Lutte contre le vieillissement, le stress et la fatigue
Camu-camuVitamine C
Antioxydant
Potassium
Phosphore
Fer
Calcium
Prévenir et aider à la guérison du cancer
Renforcer les défenses immunitaires
Protéger l’organisme
Lutter contre les microbes et l’anxiété
Améliorer les réflexes, la résistance au froid et à la fatigue
CannelleAntioxydant
Fibres
Soigner les rhumes, les indigestions, les crampes et les douleurs dentaires
Améliorer la vitalité, la circulation et le transit
Réduire les nausées, les flatulences et les ballonnements
CaroubeFibres
Calcium
Absorber les toxines
Couper la faim
Piment de CayenneVitamines A, B et C
Capsaïcine*
Facilité la digestion et l’élimination
*Cette substance aiderait dans la guérison des cancers, de la prostate et à prévenir des crises cardiaques
Cerises noiresVitamine C
Antioxydant
Absorber l’acide urique pour stabiliser son taux dans l’organisme (pour les personnes souffrant de calculs, goutte et arthrite)
Diurétique
Dépurative
Laxative
Désinfecter les intestins
Lutter contre les infections et le vieillissement
Favoriser l’élimination des déchets et toxines
Régénérer les tissus
Champignons ReishiRenforcer le système immunitaire
Lutter contre la fatigue, le stress, les affections du foie, l’hépatite, les allergies, la dépression et le cancer
Réduire le cholestérol
Abaisser la pression artérielle
Chlorella (algues)Protides
Glucides
Lipides
Sels minéraux
Fibres
Eau
Chlorophylle
Améliorer l’endurance
Stimuler la croissances des cellules et tissus
Diminuer les ballonnements
Détoxifier
Eliminer les métaux lourds et polluants
Réguler le taux de sucre et de graisses
Le concentré de tomateAntioxydant puissant
Vitamines A, B, C et E
Potassium
Fibres
Magnésium
Calcium
Fer
Zinc
Cuivre
Eau
Faciliter le travail des reins et du transit
N’engendrer que très peu de calories (idéal dans la perte de poids)
Lutter contre la déshydratation
CurcumaAntioxydantRacine fraîche : Lutter contre les inflammations
Apaiser les douleurs menstruelles et digestives
Lutter contre le cancer
En poudre : Corriger l’acidité des plats
Cataplasme : Soigner les affections de la peau
Ginkgo bilobaFavoriser la longévité
Augmenter la libido
Augmenter le flux de sang arrivant au cerveau
Améliorer la mémoire, les réflexes
Lutter contre la fatigue et la dégénérescence des cellules
Baies de GojiAcides aminés
Minéraux
Oligo-éléments
Bêtacarotène
Vitamines C, B1, B2, B6 et E
Protéines
Stimuler l’énergie et la sensation de bien-être
Combattre la fatigue et les infections urinaires
Favoriser la longévité
Faciliter la perte de poids
Renforcer le système immunitaire
Réduire l’hypertension artérielle
GoldenberryVitamine A et C
Fer
Niacine
Phosphore
Pectine
Renforcer l’organisme en période de stress
Améliorer la circulation
Réduire le cholestérol
Graines de chanvreOméga 3 et 6
Vitamine E
Protéines
Calcium
Fer
Magnésium
Zinc
Réduire le cholestérol
Prévenir des maladies cardiovasculaires
Renforcer le système immunitaire
GrenadeAntioxydant puissant
Vitamine C et E
Oestrogènes
Prévenir les maladies cardiovasculaires
Diminuer l’hypertension
Prévenir et ralentir les cancers
GuaranaGuaranine (substance proche de la caféine)Stimuler l’organisme
Lutter contre la fatigue, l’angoisse et le stress
Réguler certains troubles de la ménopause (variables d’une femme à l’autre) et l’appareil digestif
Huile de linAcides essentielles
Oméga 3
Stabiliser l’organisme et les effets indésirables liés au diabète ou à la sclérose en plaques
Favoriser le fonctionnement des systèmes hormonaux et immunitaires, la guérison des ulcères à l’estomac
Soulager les constipations
Traiter les brûlures, engelures et plaies
Klamath (algue)Vitamines A, toutes celles du groupe B, C, E, F, J et K
Calcium
Magnésium
Phosphore
Potassium
Sodium
Bore
Acides gras
Protéines
Chlorophylle
Enzymes
Oméga 3
Antioxydants
Fixer le fer aux os
Lutter contre l’obésité, les microbes, les bactéries
Nettoyer le sang
Renforcer les défenses immunitaires
Améliorer les fonctions cérébrales, la concentration et la mémoire
Diminuer le stress
Nourrir les articulations
Soutenir le développement des cellules souches
MacaProtéines
Vitamine C
Lipides
Calcium
Magnésium
Antioxydants
Acides aminés
Réduire les états de faiblesse et le stress
Augmenter la libido
Prévenir le vieillissement précoce et la chute des cheveux
Améliorer les performances physiques
MaquisAntioxydant
Vitamines A et C
Potassium
Calcium
Fer
Acides gras essentiels
Fibres
Absorber les radicaux libres
Lutter contre la fatigue
Augmenter l’endurance
Soutenir dans le traitement des maladies chroniques
SpirulineAcides gras saturés
Chlorophylle
Minéraux
Acides aminés
Oligo-éléments
Aider à la fabrication de globules rouges
Purifier le sang
Aider à la perte de poids
Renforcer le système immunitaire
Apporter beaucoup d’énergie
Thé vertAntioxydantPrévenir le cancer
Favoriser la perte de poids
Protéger les dommages du soleil
Préviens de la maladie d’Alzheimer
Vinaigre de cidrePotassium
Phosphore
Calcium
Magnésium
Soufre
Fer
Fluor
Lutter contre les inflammations, les vertiges, les bouffées de chaleurs de la ménopause, la varices, les suées nocturnes, les brûlures d’estomac, la cellulite et le cholestérol
Nettoyer naturellement

3 commentaires sur “Les « Superaliments »

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