Catégorie : Alimentation

Les mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes sont toutes ces choses que nous mangeons, que nous faisons qui sont défavorables à une bonne santé. Elles perturbent l’organisme, l’empêchent de fonctionner correctement ou l’intoxiquent. Les mauvaises habitudes sont adoptées pour le bien-être très éphémère qu’elles procurent, pour leur facilité… Continue Reading « Les mauvaises habitudes »

Adultes actifs

Les adultes actifs mènent des vies parfois sujettes au stress et à la fatigue. Qu’ils occupent un emploi ou élèvent leurs enfants, le corps est soumis à de grandes dépenses énergétiques, à accumuler avec les besoins normaux de l’organisme. L’alimentation doit donc couvrir l’ensemble… Continue Reading « Adultes actifs »

Enfants et Adolescents

Les enfants et les adolescents ont besoin d’apports suffisants en nutriment pour couvrir leurs dépenses liées à la croissance, mais aussi à l’apprentissage de la vie et la mémorisation des cours. Ainsi leur alimentation doit-elle être régulée de manière à apporter suffisamment de :… Continue Reading « Enfants et Adolescents »

Bébés

L’allaitement : Dès la naissance et durant les premières années, le meilleur aliment pour bébé est le lait maternel : il est composé de tous les nutriments utiles au nourrisson. L’avantage du lait maternel est qu’il est toujours à bonne température et qu’il évolue… Continue Reading « Bébés »

Femmes enceintes

La grossesse est un moment particulier de la vie d’une femme. Entre les bouleversements corporels et psychologiques, le corps des femmes est mis à rude épreuve. Ce n’est vraiment pas le moment pour choisir de faire une cure alimentaire de quelque nature que ce… Continue Reading « Femmes enceintes »

Les « Superaliments »

Le terme « Superaliment » n’a rien d’officiel, mais définit une catégorie d’aliments regroupant des fruits, des plantes, des épices et des algues qui sont excellent pour la santé. Leur richesse en nutriments essentiels, en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, antioxydants est telle qu’en consommer… Continue Reading « Les « Superaliments » »

Epice 30 : Le thym

Il possède des vertus antiseptiques, toniques, diurétique et antispasmodiques. Il stimule la vésicule biliaire et lutte contre les ballonnements, la toux et l’enrouement.

Epice 29 : La sauge

Elle est eupeptique, antispasmodique et stimule l’estomac. Elle limite les gaz et la sudation, et permet de lutter contre la fatigue ; c’est un antiasthénique.

Epice 28 : La sarriette

Elle stimule l’appétit et favorise la digestion. Elle diminue les gaz intestinaux et dans l’estomac, et permet de limiter la diarrhée.

Epice 27 : Le safran

Il calme le système nerveux.