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Amande
A elle seule, consommée à raison d’une petite poignée par jour, elle abaisserait le mauvais cholestérol jusqu’à 10 %. Contrairement aux idées reçues, elle ne présente aucun danger pour la ligne, surtout si on la consomme entière. Non seulement elle renferme des protéines hautement… Continue Reading « Amande »
Avoine
L’avoine est une céréale particulièrement nutritive, riche en minéraux, protéines, fibres. A propos du son d’avoine : le son d’avoine, c’est une partie spéciale de l’avoine. Super-riche en : Ses vertus santé : Recommandations :
Betterave
Une betterave, c’est un légume qui a triplement réussi. Cultivée à la fois pour ses feuilles (bettes) et ses racines (raves), elle est cultivée également pour sa teneur en antioxydants. La betterave procure un vrai coup de pouce pour les sportifs d’endurance avec un… Continue Reading « Betterave »
Brocoli
Le brocoli, c’est un chou qui a réussi ! Super-riche en : Ses vertus santé : Recommandation : 1 à 2 tête par semaine. Alternez avec d’autres crucifères (Famille de plantes herbacées dont les fleurs ont quatre pétales en croix. exemple chou, radis, navet…)
Vie Précieuse 